«Μεγάλη» και «μικρή» πίεση: Τι σημαίνει ο κάθε αριθμός;


Όταν μετράμε την πίεση βλέπουμε στο πιεσόμετρο δύο αριθμούς που στην καθομιλουμένη ονομάζουμε «μεγάλη» και «μικρή» πίεση.
Τι δείχνει η καθεμιά;
Οι
γιατροί ονομάζουν τους δύο δείκτες συστολική και διαστολική πίεση όταν
αναφέρονται στη «μεγάλη» και τη «μικρή» πίεση αντίστοιχα.
Συστολική ονομάζεται η πίεση που ασκείται στις αρτηρίες όταν η καρδιά χτυπά, συστέλλεται και ωθεί το αίμα προς το υπόλοιπο σώμα.
Διαστολική ονομάζεται η πίεση που ασκείται στις αρτηρίες όταν η καρδιά «ξεκουράζεται» μετά τη συστολή, δηλαδή μεταξύ δύο παλμών.
Τι σημαίνει το αποτέλεσμα
Εάν
η αρτηριακή πίεση βρίσκεται μεταξύ της μέσης και της ανώτατης τιμής που
ορίζουν οι ειδικοί, πρόκειται για τη λεγόμενη προ-υπέρταση. Αυτό
σημαίνει ότι πρέπει να πάρετε προληπτικά μέτρα ώστε να αποφύγετε
μελλοντικά την υπέρταση.
Η διατήρηση του βάρους στα όρια του
φυσιολογικού, η υγιεινή διατροφή, η γυμναστική και η καταπολέμηση του
στρες είναι τα βασικότερα μέτρα πρόληψης ενάντια στην υπέρταση.